四川同志|成都同志|四川同志聊天室|天府情缘

四川同志-友情地带-四川同志门户最大最受欢迎的交友网站|四川同志防艾公益宣传网站

 找回密码
 欢迎加入 一同资讯
查看: 2026|回复: 0

【四川同志论坛】怎么可以远离痛

[复制链接]

378

主题

378

帖子

1342

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1342
发表于 2018-9-25 10:55:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
四川同志论坛】怎么可以远离痛
对于女性朋友来说,每个月都有那么几天不爱搭理人,如果还痛经的话,真的是非常烦躁,要是不小心一把火“烧伤”周围的人,那可就不好了!如何远离痛经烦恼呢?
1.姜糖水缓解痛经  
红糖可是女性朋友的贴心小帮手。从中医角度看,红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其适合产妇、儿童贫血和女子月经不调时食用。痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水,对于缓解痛经有一定的帮助,如果觉得红糖水有点“寡”,也可以搭配其他食材熬制。下面为痛经人士介绍一款简单易做的止痛姜糖水。可取姜20克、红枣15颗、红糖50克。红枣洗净后去核,生姜洗净后切片,再将红糖、大枣放入锅中,加入适量清水,煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。生姜有补中散寒、缓解痛经的功效,大枣补气养血,再加上温经活血的红糖,三者合用,效果真的不错。
2.镇痛药不如避孕药  
不少痛经的女性朋友痛到难以忍受的时候会服用镇痛药,以此来缓解疼痛。实际上,痛经治疗的一线用药并不包括镇痛药,但很多女性对付痛经只使用镇痛药。专家建议,原发性痛经的女性朋友不妨服用短效口服避孕药,可以在很大程度上减轻痛苦。短效口服避孕药对于抑制痛经有很好的作用,其作用原理是通过减少排卵、减少内膜脱落来达到缓解痛经的目的。短效口服避孕药不会带来严重副作用,健康女性也可以放心服用。而且,只要使用得当,口服避孕药还具有降低子宫内膜癌、卵巢癌的发生率,调节月经周期、缓解痛经、减少盆腔炎等多种益处。
3.良好心态很重要  
有的女性朋友有痛经史,因而在第二次月经来潮之前会很紧张,担心自己是否月经提前,是否还会继续疼痛等,专家表示,过于紧张反而会加重痛经程度。其实,大多数女性朋友都属于精神性痛经,而非生殖系统器质性病变导致的痛经,而其中,精神因素对于疼痛程度的影响颇深,如果女性朋友在月经来潮之际过于关注自己的身体状况,情绪上会高度紧张,对身体发生的变化过于敏感,这样会将自己身体的不适症状放大化,从而主观上认为自己痛经是十分严重的。因此,女性朋友对于月经来潮,应该保持良好的心态,同时看看电视或散散步,分散自己的注意力,这样才能有效缓解疼痛。


转载请注明来自四川同志_成都同志_四川同志聊天室_天府情缘《【四川同志论坛】怎么可以远离痛》

回复

使用道具 举报

本版积分规则

四川同志

Archiver|手机版|小黑屋|四川同志|成都同志|四川同志聊天室|天府情缘  

GMT+8, 2024-3-28 16:35 , Processed in 1.486173 second(s), 23 queries .

Powered by 同志大全站对于任何包含于、经由、链接、下载或从任何与本网站有关服务(以下简称[服务])所获得 的信息、内容或广告(以下简称[资料]),不声明或保证其正确性或可靠性。您于此接受并承认信赖任何 [资料]所发生的风险都应自行承担。对于因[服务]、[资料]所生的任何直接、间接、附带的或因此而导致 的衍生性损失概不负责。 安徽同志网站为免费网址站,所有连接均来自网上,其相关内容一概与本站无关,本站不对相关网站内容 负责!如您发现本站有任何非法不良连接,请立即告之我们,我们将在第一时间内删除.我们坚决支持和配 合专项行动 X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表